Как правильно рассчитать базовый метаболизм?

Один из самых популярных способов рассчета базового метаболизма - формула Харриса-Бенедикта. Вот пример: для женщин: 655 + (9.6 * вес в кг) + (1.8 * рост в см) - (4.7 * возраст в годах). Для мужчин формула немного отличается.